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為什麼要強調自我提升的重要呢？有個很有趣的社會現象是，假如一個女人給自身的評分為70分，她就會想要找一個80分、甚至是80分以上的男人；反之來說，對於男人，假如他給自身的評價為70分，他就會去找一個低於70分的女人，而他找到的，往往都只會是60分，或者是更低分的女人。會有這現象的原因，可能是因為女人大多都會想要找一個比自己能力強的男人，這可以讓女人享受到被愛及被保護的感覺；而男人則多半不會希望找個比自己能力強的女人，這牽扯到面子問題，及他們渴望被崇拜的心理。
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阿德勒認為：人生不是取決於「命運」和「過去」的創傷，而是自己的思考方式。 ?
已追蹤作者：[修改]
人生不過這麼簡單，卻也這麼困難，咀嚼西方的孔子──阿德勒的智慧。──吳毓瑩（臺北教育大學心諮系教授兼教育學院院長）
此項功能仍處於原型設計階段，而Mozilla也同步將設計內容放到GitHub網站分享，讓更多人能自由取用、測試。雖然會以醒目方式作為提示，系統並不會因此阻擋使用者繼續瀏覽具風險的網頁內容，但卻會讓受影響網站被「貼上標籤」。
有勇氣，就能面對一切困難；有勇氣，就能不受他人的評價左右，接受真正的自己，接受不完美的自己。 ?
確定
．一切取決於自己 ?鄭至航Stark
那你給自己打的分數又是幾分呢？
幾乎破相的她不只要忍受心理壓力，和人說是「丘疹」，還被誤會是對過敏或痘痘大驚小怪，讓她有苦難言；自那時起，李懿靠調整飲食和生活才改善膚況。直到現在，她最早9點就睡覺，多喝溫開水之外也少吃甜膩、辛辣、油炸食物，更因此脫離萬千女性困擾的經痛問題。(中國時報)
．所有煩惱都是人際關係的煩惱 ?
．對他人有貢獻是讓自己幸福的唯一方法
．擁有克服困難的勇氣 ?
．不必背負著他人的課題 ?
從個人出發，談到人際關係、家庭、教育、直到世界。 ?
「人生沒那麼困難，是你讓人生變得複雜了，其實，人生非常單純。」 ?
雖然Google等廠商推出的 瀏覽器 會在使用者瀏覽不安全網站時提出警告，但 Mozilla 認為這樣的提示依然不夠，因此攜手Have I Been Pwned網站技術合作，讓使用者透過Firefox瀏覽器開啟曾經被 駭客 攻破網站時，將會以醒目提示告知使用者當下瀏覽網頁可能有 資安 風險。
◆一切取決於自己
◆各界專家熱烈推薦（依姓氏筆劃順序排列）
王浩威（華人心理治療研究發展基金會執行長） ?
王震宇（新北市光華國小教務主任） ?
吳淑禎（國立臺灣師範大學師資培育與就業輔導處副教授） ?
吳毓瑩（臺北教育大學心諮系教授兼教育學院院長） ?
林旻沛（國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系助理教授） ?
哈克（黃士鈞．潛意識工作者） ?
許皓宜（諮商心理師） ?
張英熙（台北巿立大學幼兒教育學系助理教授） ?
張德芬（身心靈作家） ?
黑幼龍（卡內基訓練大中華地區負責人） ?
黃柏嘉（諮商心理師） ?
黃錦敦（諮商心理師．作家） ?
趙家琛（臺北市立大學心理與諮商學系教授兼教育學院院長） ?
鮑順聰（臺北市立建國高中輔導教師） ?
蘇絢慧（諮商心理師、作家）
硬殼精裝裱高質感布紋銅，書名以打凹呈現。
「我只有在覺得自己對他人有貢獻時，鄭至航才擁有勇氣。」阿德勒如此說。
從上面這個故事的反面來看，同樣的，男人在抱怨這個女人多好追、這麼妹素質多差之前，是否也該想想自己又有幾兩重？那種所謂的「好妹」又是否會看上這樣的你？怎樣的鍋配怎樣的蓋，所以如果你想找個80分的女人，與其浪費時間去”將就”你的戀愛，還不如利用這些時間去充實自己，尤其是當你對你的愛情有著一定的嚮往和理念的時候。倘若你已碰到了讓你心動的對象，你也可以在一邊喜歡她的同時、一邊去提升自己，畢竟當我們真正喜歡一個人時，就會希望自己能變得更好、能跟他更般配（無論是在精神層面上，或是對生活的期許等等），不是嗎？另外，你要注意的是，你需要提高的是綜合分，而不是單項分。
接受不完美的勇氣，讓人可以接納自已、他人和環境，開啟幸福之門。──張英熙（台北巿立大學幼兒教育學系助理教授）
受惠於恩師曾端真教授之引介，得於大學時期即有緣初窺阿德勒思想之堂奧。此後便離不開其循循善誘之語，至今早已不自覺養成每日翻讀幾段的習慣。掩卷時，餘音繞樑，心潮蕩漾，心頭總會多點清明與勇氣。隨人生閱歷漸增，更不時讚嘆其「仰之彌高」、「鑽之彌深」的廟堂之美。衷心推薦給所有愛智的朋友！──鮑順聰（臺北市立建國高中輔導教師）?
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作者： 小倉廣
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